카드결제가 안될 경우는 게시판을 참고하세요~밀레니엄, 중학생독후감, 독서논술만화, 우리고전 시리즈의 도서목록은 고객센터를 클릭하시면 다운받으실 수 있습니다.
문학
인문
교육
경제 경영
중국을 말한다
만화 제자백가
독서논술 만화 필독선
자기계발
 
            
 
   
  누구나 10년 더 젊어질 수 있다
    저자 :  최송희
    정가 :  15,000 원
    판매가 13,500
    주문수량  :    개
   

상세설명
최송희 교수의 젊게 사는 비결 91가지
누구나 10년 더 젊어질 수 있다


젊음은 영원한 욕망이지만 자기중심적인 가치관이 변하지 않고서는 채울 수 없다.

몇 가지 몸에 좋은 약을 먹고 성형수술을 한다고 해서 젊고 건강하게 살 수 있는 건 아니다. 젊음을 유지하는 사람들의 공통점은 바른 생각을 하고, 바른 음식을 먹으며, 바른 운동법을 실천하고 있다는 것이다. 그래서 젊음이나 건강은 현대의학에만 의존하기보다도 대체의학에서 찾아야 한다는 주장이 설득력 있게 들리기도 한다.
자연의 법칙에 따라 살면 대개의 병은 회복된다. 내 마음의 욕심을 내려놓고 그동안 욕심으로 쌓인 몸의 독들을 밖으로 내보내면 젊어지고 건강해진다.



글을 시작하며
자연의 법칙에 따라 살면 무병장수 한다

다큐 채널에서 ‘인간 대 자연’이란 프로를 종종 본다.
살아남기 힘든 열악한 환경에서 온갖 방법으로 살아남는 한 남자의 모습을 찍은 필름이다.
서양 사람들은 이렇게 자연을 대결해서 이겨내야 할 대상, 정복해야 할 대상으로 본다. 때문에 산엘 올라도 꼭 정상까지 가야 직성이 풀리기에 꼭대기에 오르면 산을 정복했다고 외친다.
그러나 동양적인 시각은 자연을 대결이나 정복의 대상이 아니라 인간을 품는 큰 둥지라 여긴다.
그 둥지 속에는 우리를 살리는 모든 것이 있다. 우리 몸이 자연의 일부이니 병에 걸려도 자연 속에서 회복의 길을 찾는 것이다.
그래서 자연의 법칙에 따라 살면 대개의 병은 회복된다. 대결의식이 순응의식으로 바뀌면 되는 것이다.
이게 잘 안 되는 건 우리의 욕심 때문이며, 욕심으로 인해 쉽게 늙고 병이 드는 게 우리 모습이다.

바른 자연요법을 한다는 것은 내 마음의 욕심을 내려놓고 그동안 욕심으로 쌓인 몸의 독들을 밖으로 내보내는 작업이다. 그러나 사람은 욕심 그 자체이기 때문에 이게 쉽지 않은 일이다. 그래서 청지기 의식이 필요한 것이다.
내 몸은 내가 만든 게 아니며 내가 관리할 뿐이라는 것을 모르면 절대 욕심을 내려놓을 수 없다. 또한 인생이 아주 짧다는 것을 잊고 영원히 살 것처럼 생각하면 욕심은 더 커진다.

이렇게 살다가 죽을병에 걸려야 비로소 사람들은 자기 욕심을 알게 된다.
많은 사람들의 가장 중요한 관심사인 건강과 노화는 그래서 자기중심적인 가치관이 변해야 건강에 맞는 방법을 선물 받게 된다.
몸에 좋은 몇 가지 음식을 먹는다고, 보톡스 주사를 맞는다고 젊고 건강하게 살 수 있는 건 아니다. 진정한 자연요법은 바로 내 몸을 만든 창조주의 뜻대로 사는 삶이다.
이렇게 살았던 수 천 년 전의 사람들은 100세를 훨씬 넘게 살았고 100세 넘어 자녀도 낳았다.

그동안 건강과 노화에 대해 칼럼으로 올렸던 글들을 책으로 펴내게 되었는데 단순한 건강 서적 이상의 의미로 읽혀지고 싶다는 바람이다.


글 최 송 희

1955년 부산 출생으로 부산대학교와 홍익대학교 대학원을 졸업하고 상명대학교 대체의학 복지대학원을 졸업했다.
명지대학교 사회교육원 노화비만학과 주임교수와 국제대학교 웰빙건강관리학과 외래교수를 지냈다. SBS-TV 특강에 연속 출연하고 다수의 TV 프로그램에서 강의를 하고 있다.
노화에 관한 연구를 해오며 자연요법으로 젊어지는 효과에 대해 여러 매체를 통해 알리고 있다. 스포츠 조선에 웰빙 칼럼 연재와 KBS라디오 ‘신바람 세상’에 고정 출연 중이다.
현 NAU 바이오 연구이사.